こんにちは、すずきです！
私たちは普段生きているだけで様々なストレスを受けています。
普段のストレスが積もり積もってある日突然、「あ、もう無理だ」と限界をむかえることもあると思います。
実際、私もある日仕事のストレスが限界に達してしまい、仕事中に急に涙が出てきたり、希死念慮がつきまとったりと苦しい思いをしたことがあります。
この記事では、
もうストレスが限界で、すぐ誰かに相談したい・・・
でも仕事休めないし、仕事終わりに行ける病院もカウンセリングルームもないし、我慢するしかないのかな・・・
という方に向けて、私も実際に利用した、いつでもどこでも専門家に相談できるオンラインカウンセリング「うららか相談室【URARAKA(ウララカ)】」についてご紹介します。
相談する場所・時間を気にしなくていいオンラインカウンセリング
いざ心療内科やカウンセリングルームに行こうとすると、
- 仕事や学校を休む必要がある → 気軽に行けない
- 予約が必要な場合もある → すぐに相談できない
- 近くに相談できる機関がない → 論外
といった問題があり、気軽に相談するのはなかなか難しいです。
しかし、オンラインカウンセリングは自分の好きな場所・タイミングでカウンセリングが受けられるので、この問題が一気に解決します！
新型コロナウイルスも気になる今、自宅でも気軽にカウンセリングを受けられるので安心です
うららか相談室の3つの強み
うららか相談室以外にもオンラインカウンセリングサービスはありますが、利用する際に他のサービスと比較して感じた、うららか相談室の4つの強みをご紹介します！
カウンセラー全員が臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家
うららか相談室には現在、147名のカウンセラーさんたちが登録されていますが、登録されている方たちは全員臨床心理士や精神科医など国家資格を持ったプロフェッショナルです！
しかも！なんと！このプロフェッショナル達の中から自分に合ったカウンセラーさんを選ぶことが出来るんです！
私が住んでいるところはカウンセラーさん自体が少ないため、選ぶことすらできませんでした。ホームページがないことが多く、人柄も調べられません…。
対してうららか相談室には147名ものカウンセラーさんが登録されているので、自分の好きなカウンセラーさんを選んで相談することが出来ます！
選び方は簡単！次の4つの条件の中から自分が一番重要視するものを選ぶだけ！
- 相談したい内容
- カウンセラーさんの肩書き
- 日付
- 相談方法
例えば、
という場合は『日付』を選択すると、その時相談できるカウンセラーさんを選ぶことができます。
カウンセリング形式が豊富
うららか相談室では、4つのカウンセリング形式を選択することが出来ます。
- メッセージカウンセリング
- ビデオカウンセリング
- 電話カウンセリング
- 対面カウンセリング
私がオンラインカウンセリングを利用しようと調べた際には他にもサービスはありましたが、電話＋ビデオだけだったり、対面カウンセリングがなかったりしました。
うららか相談室は、カウンセリング形式の選択肢が４つもあるので、自分が話しやすいスタイルを選んでカウンセリングを行うことが出来ます！
そして、うららか相談室での相談は完全匿名性なので、秘密が漏れる心配もなく安心して相談できます！
他のオンラインカウンセリングサービスと比較すると料金が安め
同じようなサービスが複数ある時、決め手になるのは料金ではないでしょうか。
私が調べた際に比較した、cotree、マイシェルパ、Unlaceの３つとうららか相談室の料金を並べてみると、次のような結果でした。
| 電話・ビデオ | メッセージ・チャット | 対面 | |
| うららか相談室 | 5,280円/50分 | 8,800円/8回 | 5,500円/50分 |
| cotree | 5,500円/45分 | 9,900円/8回 (スタンダードプランの場合） | ー |
| マイシェルパ | 6,600円/50分 | ー | ー |
| Unlace | ー | 11,000/2週間 (7/31までは8,800円） | ー |
他の３つと比べると、うららか相談室のカウンセリング料金は安めなのが分かりますよね！
ちょっと話は戻りますが、この表を見るとうららか相談室の「カウンセリング形式の豊富さ」が一目瞭然です！
お試しプランがある（メッセージ形式のみ）
国家資格を持ったプロフェッショナルが多数登録され、カウンセリング形式も豊富なうららか相談室ですが、うららか相談室の利用が初めての方は
カウンセラーさんがたくさんいるのはいいことだけど、誰を選べばいいの？
と思われるのではないでしょうか。はい、私もそうでした。
だけど安心してください。うららか相談室には、お試しプランがあります！
お悩みの概要とジャンルを選んで、お支払方法を選んで申し込むだけで、相談室側があなたのお悩みにぴったりのカウンセラーさんを選定してくれます！
私も実際、このお試しプランを利用しました！料金もお手頃ですし、人見知りで電話やビデオ通話が苦手な私にとってはメッセージでやり取りできるのも◎でした
【ちょっと注意してもらいたいこと】
申し込みが完了すると、下のようなメールが届きます。そして、この後に赤線のお知らせメールが来るはずだったんですが届かず…。迷惑メールフォルダにもなかったので大変焦りました。
私だけかもしれませんが、もし申し込み後しばらく待っても利用開始のお知らせが届かない場合は、うららか相談室のマイページからメッセージカウンセリング専用ページに飛べるので、下のメッセージが来てるか確認してください。
このメッセージが来ていたら、相談したいことを書いてもOKです！
「メッセージ相談ご利用開始のお知らせ」メールが届かない場合の対処は以上です
まとめ
以上、私も実際に利用したオンラインカウンセリング『うららか相談室』についてのご紹介でした。
仕事のストレスが限界に達した当時、うららか相談室を見つけて思い切って相談したおかげで心が軽くなり、本当に救われました。
- ストレスが限界ですぐに専門家に相談したい
- 対面式以外の形式でカウンセリングを受けたい
- とにかく愚痴や悩みを誰かに聞いてもらいたい
以上のような方はぜひうららか相談室の利用を検討してみてくださいね！
この記事を読んでくださったあなたが、穏やかな生活を送れますように。
それではまた！
